INFO SEPUTAR GIZI




Tahukah Bunda Pisang adalah buah yang berwarna kuning kulitnya namun banyak diminati setiap Orang. ada yang berkulit hijau juga namun rata2 pisang banyak yang berwarna kuning.
kandungan yang ada di dalam pisang sangat banyak sekali lho Bun salah satunya yaitu

Buah pisang sebagai makanan yang kaya energi
Saat bayi berusia 6 buah pisang sudah dikenalkan sebagai MPASI untuk membantu melengkapi kebutuhan bayi yang baru mengenal asupan gizi pertama selain ASI. karena pencernaan bayi masih sangat rentan, memperkenalkan makanan yang berjenis bua sangat dianjurkan sekali  karena buah pisang sangat bergizi untuk tumbuh kembang Bayi yang baru masuk usia 6 bulanan.Kandungan karbohidrat yang terdapat dalam pisang matang memberikan energi instan. Bayi- bayi yang aktif dan yang mulai belajar jalan tentunya akan lebih cepat  lelah dan juga membutuhkan lebih banyak energi . Dalam pisang matang terdapat kandungan glukosa ruktosa dan juga Sukrosa yang merupakan gula alami  yang mampu mencukupi kebutuhan untuk bayi.

Buah pisang sangat baik untuk pencernaan bayi
Serat diketahui memiliki fungsi yang sangat baik untuk memperlancar pencernaan agar tetap sehat. dan serat juga diketahui memiliki fungsi yang sangat. Pisang pun memiliki kandungan serat yang cukup banyak, dan serat yang terdapat dalam buah pisang adalah pektin yang merupakan serat yang larut dalam air. pektim berfungsi untuk membantu pencernaan mengubah karbohidrat menjadi gula sederhana yang mudah dicerna oleh pencernaan bayi.

Meningkatkan kesehatan Tulang dan Penglihatan
Pisang merupakan makanan yang kay kalium. kalium sendiri memiliki peranan untuk menetralkan natrium yang ada dalam tubuh dalam hal ini berfungsi dalam pembentuka tulang. Selain itu kalsium yang hilang. Selain itu kalsium yang hilang bersamaan saat buang air kecil akan digantikan dengan nutrisi yang terdapat didalam pisang. Bayi yang secara teratur diberikan MPASI dari buah pisang akan memiliki penglihatan yang ebih baik. hal tersebut karena pisang juga memiliki kandungan Vitamin A yang sangat baik bagi mata seperti melindungi retina dari segala jenis penyakit.

Buah Pisang dapat Mengatasi Diare Pada Bayi
Diare merupakan salah satu masalh yang seringkali diderita oleh bayi. Diare pada bayi sering karena disebabkan oleh virus. nah dalam kasus tersebut. Prioritas utama harus mengkonsultasikan kondisi tersebut pada dokter. jadi pastikan bahwa bayi tetap terhidrasi. dan pisang sangat bagus saat bayi diare karena dapat membantu memadatkan feses dan juga menghindarkan bayi dari kehilangan cairan selama diare berlangsung.

Buah Pisang Menyediakan Nutrisi yang Lengkap
Bayi yang sedang makan makanan padat sebagai nutrisi hariannya memiliki banyak kebutuhan kalium, kalsium, magnesium serta fosfor, asam folat, zat bezi, asam folat, serta Vitamin B12 dan tembaga dalam jumah yang cukup akan membantu pembentukan sel darah merah yang akan membantu dalam memproduksi hemoglobin dalam tubuh. dan juga zat bezi baik untuk bayi dan anak-anak akan mencegah terjadinya anemia. kalium sangat penting untuk fungsi otot dan juga menjaga irama jantung.

Banyak sekali ya Bun manfaatnya yuk pastikan sikecil mendapatkan asupan nutrisi yang baiki dengan mengkonsumsi buah2 an terutama buah pisang . :) 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Menjadi Guru untuk Kak Rafa di Rumah agar Menjadi Anak Generasi Maju

Assalamualaikum Bunda Mombassador SGM Eksplor yang mempunyai Anak Generasi Maju, bagaimana kabar hari ini ? mudah-mudahan dalam keadaan seha...